Kas oled kunagi kuulnud soovitust, et kui soovid kaalust alla võtta  siis pärast kella kuut õhtul ei tohiks enam süüa? Või et hommikusöök on päeva kõige tähtsam eine, milleta ainevahetus “ei aktiviseeru”? Söömise kellaaegadega seotud müüdid on laialt levinud, kuid teaduslikud uuringud näitavad üha selgemalt, et kehakaalu ja üldise tervise seisukohast on palju olulisem see, mida ja kui palju me